*Laji esittely

*Lämmittely

*Verryttely

*Vanne tekniikat

-vanteen pyöritys vyötäröllä ja  lanteella (in/out flow)

-vauhdin lisääminen ja hidastaminen

-käännökset 

-vanteen nosto lantiolta takaisin vyötärölle

-booty pump ja limbo

-dippaus

-vanteen horisontaali ja vertikaali pyöritys kädessä

-vanteen tuonti jalan alta edestä ja takaa

-veivit ja käännökset

-vanteen nosto vyötäröltä ja laskeminen vyötärölle

*Yhteinen vannetanssi

*Loppu verryttely

*Piirin sulkeminen